“Le changement commence lorsque nous acceptons de regarder autrement ce que nous vivons”
Parfois, il ne s’agit pas de changer ce que l’on ressent, mais de trouver une nouvelle manière de l’accueillir, de le comprendre et d’avancer.
Bienvenue dans un espace pour ralentir, se reconnecter à soi et avancer, à son rythme, vers un mieux-être durable
Domaines d’accompagnement
Psychologie clinique et psychopathologie
Psychologie sociale et interculturelle
Approche systémique et stratégique
Mindfulness – pleine conscience
Sexothérapie
Rendez-vous à Nice ou en téléconsultation
Espace inclusif et LGBTQIAP+ Friendly
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L’espace de la consultation offre à toute personne une écoute, un soutien et un accompagnement dans la prise an charge d’un problème personnel, relationnel ou professionnel.
LA MÉTHODE
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Tout commence par l’écoute bienveillante et la compréhension spécifique de vos difficultés.
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Ensuite, nous découvrons ensemble ce qui peut vous bloquer et quels outils vous pouvez mettre en place pour résoudre vos problèmes.
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Vous apprenez à vous servir de nouveaux outils qui vous soulagent au quotidien. Considérez ceci comme votre nouveau départ.
La thérapie systémique et stratégique propose un espace d’écoute et de réflexion pour mieux comprendre ce que vous traversez et trouver progressivement de nouvelles façons d’avancer.
Elle s’appuie sur une approche concrète et personnalisée, en prenant en compte vos émotions, vos relations et la manière dont certaines difficultés peuvent se maintenir au quotidien. La Mindfulness (pleine conscience) vient compléter cette approche en favorisant une attention plus consciente à soi, à ses pensées et à ses émotions.
Un espace pour ralentir, comprendre, avancer et retrouver progressivement un équilibre qui vous ressemble.
Les problématiques traitées peuvent etres :
Questionnements personnels et estime de soi : confiance en soi, solitude, recherche de mieux-être
Anxiété, stress, phobies et dépression
Burnout et difficultés liées au travail
Événements de vie bouleversants et périodes de transition
Sexualité, orientation sexuelle et vie affective et amoureuse
Identité de genre et parcours de transition
Difficultés conjugales, familiales et relationnelles
Inclusion sociale et culturelle, interculturalité
Violences de genre et rapports de pouvoir
Questions liées à l’IVG
Accompagnement des équipes
Des interventions et temps d’échange peuvent également être proposés auprès des équipes et des professionnel·les, autour de thématiques spécifiques telles que les violences de genre, les questions LGBTQIA+, le burn-out, les rapports de pouvoir ou encore l’EVAS.